Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2011
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109,6 kg
Bisher verloren: 73,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 244,79g.
Frühstück: Lite English Muffins, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles. Mittagessen: Fat Free Tapioca Pudding, Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Applesauce (No Sugar Added). Abendessen: Fresco Crunchy Taco, Fresco Chicken Soft Taco. Snacks/Sonstiges: Mild Salsa Great Value, Wasa, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread, Lite Mayonnaise Great Value, Grilled Chicken Great Value, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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