Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 213,42g | Kohlh: 226,20g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Mittagessen: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Vino Rosso da Tavola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese , ConBio Seitan al Naturale. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Nocciole, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte Plant Protein, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Crunchy Müesli, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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