Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: 삶은 병아리콩, 그릭요거트, 냉동 블루베리, 전원식품 날콩가루, Quaker 오트밀 오리지널, 큐원 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아파우더, 전원식품 시나몬가루, 아몬드가루. Mittagessen: 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 삶은 계란, 계란 흰자, 찐감자, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 무생채. Abendessen: Heinz 노슈가 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 두부마요, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 콩나물무침, 무생채, 흑미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제오리. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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❛˓◞˂̵ 냐미's Gewichtsverlauf
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