Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 30,26g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Es Kelapa Muda, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Wafers Chocolate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Putri Salju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 18 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|