Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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122,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Telur Ceplok, Pakcoy, Wortel Dimasak. Mittagessen: Telur Rebus, Mie Ayam. Abendessen: Udang Rebon, Terong Balado, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Telur Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Bakpia, Pie Susu. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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