Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Салат Оливье. Mittagessen: Голубика, Голден Яблоко, Банан, Ешь Деревенское Творог Греческий 5%. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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