Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Сельдь Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Valor Шоколад без Сахара, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый . Abendessen: Сливочное Масло, Банановый Кекс, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kaind 1405's Gewichtsverlauf
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