Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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146,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. Snacks/Sonstiges: Fortune Cookie. mehr...
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5837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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