Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 189,24g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Beemster Belegen (Markt), Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Delicieux Bavette Rollade, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Les Pain Bastille , Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Abendessen: Freshona Erwten, Diepvries, Groente Meiraap, Honig Gele Erwten Macaroni, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Winterpeen, Prestige Beenham, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Stokbrood Wit, Vers, AH Winterpeen, AH Komkommer, Prestige Beenham, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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