Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 188,02g | Kohlh: 303,77g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Pro High Protein Caffè, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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