Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, サラダ, チーズ. Abendessen: きゅうり, 七面鳥の胸肉, ラタトゥイユ. Snacks/Sonstiges: イチゴ, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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