Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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103,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 404,64g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Oranges. Mittagessen: Tomatoes, Gulden's Spicy Brown Mustard, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread. Abendessen: Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Luigi Vitelli Bow Tie Pasta, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Berry Cobbler, Nabisco Cheese Nips Baked Snack Crackers 100 Calorie Packs, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package). mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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