Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 121,97g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, City Farm Nohut, Soğanlar, Sarımsak, Çokça Tatlı Biber Salçası, Tamek Domates Püresi. Abendessen: Fındık, Pestil, Ceviz. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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