Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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