Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2009
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119,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Dasani Bottled Water, 100% Natural Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate, 100% Natural Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate. Mittagessen: Dasani Bottled Water, 12" Turkey Breast. Abendessen: Boiled Ripe Plantain, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Yellow Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: 100% Natural Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate, Dasani Bottled Water. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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landtree829n's Gewichtsverlauf
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