Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. Mittagessen: Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Verde, Heinz Ketchup, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Café com Açúcar. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 10 Minuten, Dormir - 3 Stunden und 41 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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