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Hola lindo día :) este me gustaría recibir conejos sucede que últimamente la universidad no me deja hacer ejercicio, apenas tengo tiempo para hacerme de comer estoy en déficit de 1500 calorías aun que a veces me pasó y consumo 1600, siendo que no eh subido de peso pero mi báscula marca que estoy perdiendo masa muscular, ya llevo 200gramos, algún consejo para evitar perderla? :'( por favor
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Peras, Arándanos Agrios Deshidratados, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Nueces. Mittagessen: Queso Oaxaca, Bistec, Tortillas de Maíz, Herdez Granos de Elote , Champiñones, Chile Poblano. Abendessen: Nuez, Yoplait Cereales, Moras Azules y Nueces Naturales, Espinacas, Mangos. Snacks/Sonstiges: Pasas Cubiertas de Chocolate, Chilchota Queso Canasto, Act II Palomitas Sabor Caramelo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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