Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 34,64g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: لحم بسطرمة, زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, بيضة. Mittagessen: ارز ارز ابيض مسلوق, سمك بوري. Abendessen: كاكاو خام كاكاو خام, سكر ملعقة صغيرة سكر , حليب حليب. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
تمارين بطن - 26 Minuten, بناء العضل و القوة - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mona Tarek's Gewichtsverlauf
|