Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Telur, ABC Kecap Manis, Pepes Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Salad, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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