Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Каравай Хлеб Черный Столовый, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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