Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Pringles Potato Chips, Kubis, Pangsit Polos, Buavita Jus Apel, Wasabi, Roti Gandum. Mittagessen: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pangsit Polos, Nasi Putih, Sushi Tei Konnyaku Soba. Abendessen: Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Naraya Oat Choco (20g), Nestle Kitkat. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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