Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Bombbar Topping Banana & Mango, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Капуста, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Папа Может Ветчина. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Шпинат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сметана 15%, Fish House Горбуша Натуральная. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Индюшкин Фарш Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Финик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|