Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 86,54g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Помидоры, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: O'Zera Truffle Classic, Молком Молоко 1,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Клубника с Сахаром, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Алтайская Буренка Творог 2%. Abendessen: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Пекинская Капуста, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|