Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 32,73g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Citron-Lime. Mittagessen: Grillad Kyckling (utan Skinn), Torrostade Skalade Solrosfrön, ICA Laxfilé, Coop Fettfri Vitlöksdressing, Blandad Sallad, Gröna Oliver, Körsbärstomater. Abendessen: Arla Naturell Yoghurt, Soltorkade Tomater, Grönsakswok, ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Vattenmelon. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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