Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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118 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 190,53g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Lidl Grated Cheese, Sweet Red Peppers , Tesco Mushrooms, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Heinz Baked Beans, Maxwell House Latte. Mittagessen: Iceland Battered Haddock Fillets, Finest Catch Jumbo King Prawns, Haddock (Fish) . Abendessen: Babybel Cheddar, Sainsbury's Chicken & Sweetcorn Sandwich, Tesco Blackberries. Snacks/Sonstiges: Alesto Soft Figs, Almonds , Bananas . mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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