Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Badem. Mittagessen: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabak Yemeği, Ayran. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mihricanyıldırım's Gewichtsverlauf
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