Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
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107 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Персики, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Разносол Квашеная Капуста, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сыр Российский. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anvik03's Gewichtsverlauf
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