Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 16,00g.
Abendessen: Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Panera Bread Caesar Dressing, Herdez Guacamole Salsa, Moore's Original Buffalo Wing Sauce, Marketside Fresh Spinach. Snacks/Sonstiges: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Expo Fresh Strawberries . mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kdondar's Gewichtsverlauf
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