Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. Mittagessen: 달걀, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 오이 (껍질제거), 양상추, 방울 토마토, 오쿡 훈제 닭가슴살, 치커리. Abendessen: 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. Snacks/Sonstiges: 빙그레 더단백 드링크 카라멜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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