Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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114 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 205,48g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Fitlife Whey Protein Isolate, APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Greenfields Original Yogurt, Koepoe Koepoe Baking Powder, Greenfields Fresh Jersey Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. Mittagessen: Superindo Ikan Dori, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, Garam, Bubuk Cabai. Abendessen: Kobe Boncabe Level 50, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bio Kul Blueberry Yogurt, Fitlife Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bonafit Transform Loss's Gewichtsverlauf
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