Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 180,99g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 22,67g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Splenda with Fiber, Heavy Cream. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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