Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 97,92g.
Mittagessen: Boar's Head Sierra Turkey Wrap, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Potato Croquettes. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Surfing (strenuous) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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