Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 241,90g.
Frühstück: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Brown Sugar, Milk (Nonfat), Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Brunch: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta. Mittagessen: Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing. Snacks/Sonstiges: Bananas , Activia Probiotic Dailies Strawberry, Kitu Super Coffee, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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