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23000보에 160층 계단오르기 ㅎㅎ 1400칼로리 먹었어요.어제는 짱아찌때문에 부종이 있어서 저녘은 조금 짠거 자제 했답니다♡
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: 동원 백합 미역국, 현미잡곡밥, 오뚜기 굴림만두 고기, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 티젠 콤부차, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 어묵볶음, 쌀밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 바나나, 살짝 삶은 계란, 오이고추, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 스타벅스 (Starbucks) 자몽 허니 블랙 티 (Tall), 오뚜기 굴림만두 고기. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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