Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Biber, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Yeşil Elma, İçim Orman Meyveli Kefir. Abendessen: Makarna, Taze Fasulye, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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726 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Arzu Blgn's Gewichtsverlauf
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