Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit, HK Härän Kylmäsavupaisti. Mittagessen: Marjat, Piltti Luumusose, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Abendessen: Yrttibroileria, Avokado-päärynäsalaatti. Snacks/Sonstiges: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Maitokahvi, Oululainen Korvapuustipitko, Vihreä Tee, Makula Lämminsavulohileipä. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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