Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Мандарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кудесница Мука Ржаная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яйцо. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, SPAR Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|