Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Vitt Bröd, Honung, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Abendessen: Pizza Capricciosa. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Friggs Majskakor Havssalt, Morötter, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Mini Naturell, Vattenmelon, Körsbärstomater. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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