Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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119,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 181,80g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: sausage gravy and biscuits. Mittagessen: Chili soup. Abendessen: lettuce, mushrooms, tomato, onion, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, avocado, hard boiled egg, Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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