|
Всем привет!)
Хочу начать делиться своим питанием, результатом и, конечно же, трудностями в журнале, но не понимаю как тут добавлять текст с фото?))
Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Могу только фото в приёмах пищи прикреплять, но текст добавлять не могу, так же как и запись в журнале могу сделать, но без фото 🥲
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 84,01g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Healthy Tradition Protein Bread, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Флагман Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Mittagessen: Попкорн со Вкусом Сыра, Наш Сік Вишневый Сок, Кофе Эспрессо. Abendessen: Baresa Вяленые Томаты , Микрогрин Свежий Подсолнух, Миндаль, Галичина Творог Безлактозный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарины, Дружковская Халва Халва с Какао Подсолнечная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|