MariaMinttunen's Notizen, 01 Jun 22

Paino on viimeisen kahden viikon aikana mennyt sinne tänne, mutta tänään taas vähemmän kuin viimeksi kirjattu punnitus. Taidan olla Jaajon valokuvalaihtarilla 😂

70,2 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1686 kcal

Fett: 55,22g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 186,09g.   Frühstück: Milbona High Protein Pudding Caramel, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hunaja, Valio Kuohukerma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Täytetty munakoiso. Abendessen: Ingmariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Star Nutrition Whey-80 Stevia. mehr...

2226 kcal

Bewegung: Body Pump - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...