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Pesagem do dia 31/05/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Bisher verloren: 106,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Coco Seco. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo, Pepino (com Casca), Tomates. Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Ovo. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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