Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 236,80g.
Frühstück: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip. Mittagessen: Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Siu Mai. Abendbrot: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Abendessen: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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