Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Denny's America's Diner Style Hash Browns, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated). Abendessen: Bob Evans Grilled Chicken Breast, Trader Joe's Handmade Corn Tortillas, Macaroni or Pasta Salad, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Tres Leche Cake, Great Value Egg. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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