Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Namaste Organic Kaasstengels, Fuji Apples, Bakwan, Sugar, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Nescafe Classic. Mittagessen: Beef Brisket, Napa Cabbage (Cooked) , White Rice. Abendessen: Baby Spinach, Chicken Feet (Boiled) , Chicken Thigh, Nasi Lemak. Snacks/Sonstiges: Starbucks Soy Milk Latte (Tall), Bakwan, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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