Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1181 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Su, PD Foods Kayısı&Badem, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Su, Su, Mevsim Salata, Dost Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Cafelux Dibek Kahvesi, Su, Su, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem, Süt. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Duschen - 22 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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seymax_'s Gewichtsverlauf
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