Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Clover Butro, Toasted White Bread, Fried Egg with Fat, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Fruit Salad. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Chicken Breast. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Lesen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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