Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Just Egg Folded Plant Egg, Sun Luck Chili Oil. Mittagessen: Egg White , Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas . Abendessen: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti), Impossible Foods Impossible Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sun Luck Chili Oil. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Light English Muffin, Salad Dressing. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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