Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 19,24g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Naraya Oat Choco (20g). Mittagessen: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Petai, Tomat Merah, Kubis, Bihun Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Serbaguna, Wasabi, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pringles Original. Snacks/Sonstiges: Cadbury Coklat. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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