Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 95,20g.
Frühstück: LU Heudebert Geroosterd Brood, Kelvin Roodbaarsfilet. Mittagessen: Gemengd Volkoren Brood, Uien, Haring. Abendessen: De Lelie Magere Verse Kaas, Augurken, Delhaize Aardappelpuree met Broccoli, Lamskotelet (Mager en Vet). Snacks/Sonstiges: Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Zwarte Chocolade met Rozijnen en Noten, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
2405 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|